Hatalı Egzersiz Aldatmaışdemevikları: Verimsiz ısınma, aşırı zorlama yahut yanlış spor teknikleri kas ve tendon yaralanmalarına yöntem açar.Ağır egzersiz, yanlış spor teknikleri yahut şuursiz ağır kaldırma üzere etkenler dertyı tetikleyebilir. Bu yüzden ağrının tam olarak nerede, ne şiddette hissedildiği ve ne koşulla